如果胃不好，建議可以嘗試以下食物：

　　1. 溫和易消化的食物：如米飯、面條、餅干、土豆等。避免吃辛辣、油膩或刺激性食物。

　　2. 高纖維食物：蔬菜、水果、全谷類食物等富含纖維的食物有助于促進消化和預防胃腸問題。

　　3. 低脂食物：選擇低脂肪的乳制品、肉類和魚類，避免油炸食品和高脂肪食物，以減輕胃的負擔。

　　4. 溫熱食物：避免冰冷或過熱的食物，可以選擇溫熱的湯類食物，有助于緩解胃部不適。

　　5. 溫和的調味品：避免辛辣調料如辣椒、蒜、花椒等，選擇溫和的調味品如姜、蔥、蒜、香菜等。

　　每個人的胃狀況不同，應根據個人情況調整飲食。如果癥狀持續或加重，請咨詢醫生進行進一步檢查和治療。