早上喝牛奶有助于養(yǎng)胃，但也有一些人可能會對牛奶過敏或因消化問題而無法消化牛奶中的乳糖。如果你沒有對牛奶過敏或消化問題，適量喝牛奶可以提供蛋白質、維生素和礦物質，有助于維持胃部健康。每個人的身體狀況和消化系統(tǒng)都不同，所以如果你有胃部問題或其他健康問題，在喝牛奶之前咨詢醫(yī)生的建議。
牛奶作為一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質、鈣等多種有益成分，對胃黏膜具有多重保護作用。長期堅持適量飲用牛奶，胃黏膜的受損情況會有所改善。喝牛奶對修復胃黏膜具有一定的積極作用，但需注意個體差異和適量飲用。
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