腸道不好的人可以喝一些有助于消化和改善腸道健康的湯。

　　1. 粥湯：例如綠豆粥、薏米粥、小米粥等，可以幫助消化和緩解腸道炎癥。

　　2. 雞湯：雞肉中含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，有助于修復(fù)和保護(hù)腸黏膜，促進(jìn)腸道健康。

　　3. 淡味蔬菜湯：蔬菜湯富含纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和便秘。可以選擇菠菜湯、南瓜湯、胡蘿卜湯等。

　　4. 湯藥：可以選用一些中藥材煮湯，如黃芪、白術(shù)、茯苓等，有助于調(diào)理腸道、增強(qiáng)消化功能。

　　5. 酸奶湯：酸奶中含有益生菌，可以幫助維持腸道菌群平衡，提升腸道健康。

　　6. 紫菜湯：紫菜富含纖維和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。

　　7. 魚湯：魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于改善腸道功能和抗炎作用。

　　每個(gè)人的腸道情況不同，飲食調(diào)理也需根據(jù)個(gè)體情況而定。建議在咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的湯品。