如果6歲的小孩便秘嚴重，可以考慮以下方法來緩解和解決問題：

　　1. 增加膳食纖維攝入量：給小孩增加水果、蔬菜、全麥面包等富含膳食纖維的食物，幫助增加腸道蠕動，促進排便。

　　2. 增加水分攝入量：確保給小孩提供足夠的水分，避免脫水導致便秘加重。每天給小孩飲用充足的清水。

　　3. 鼓勵體育鍛煉：適當的體育鍛煉可以促進腸道蠕動，幫助消化和排便。鼓勵小孩多參加戶外活動或進行適合年齡的體育運動。

　　4. 建立正常的排便習慣：每天定時定量地讓小孩去廁所，養成定期排便的習慣。如果小孩有便意時，不要忽視或延遲，及時去廁所。

　　5. 避免抑制排便的行為：避免小孩憋便、忽視便意或用力過猛造成排便困難。教育小孩要養成自然排便的習慣。

　　6. 嘗試使用輕微的緩瀉藥物：在遵循醫生指導的情況下，可以考慮使用一些輕度的緩瀉藥物，如輕柔的瀉藥或兒童腸通劑，但不應長期使用。

　　如果便秘問題持續且嚴重，建議及時咨詢醫生或兒科專家，以獲得專業的指導和治療方案。