當膽囊發炎時，飲食的選擇和搭配對于康復非常重要。以下是一日三餐的營養搭配建議：

　　早餐：

　　1. 溫水+蜂蜜：溫水有助于消化和增強代謝，蜂蜜具有抗菌和抗炎作用。

　　2. 全麥面包+低脂酸奶/豆漿：全麥面包富含纖維和維生素B，低脂酸奶/豆漿富含蛋白質和鈣。

　　上午加餐：

　　1. 蘋果/香蕉：水果富含維生素C和纖維，有助于消化和增強免疫力。

　　午餐：

　　1. 清淡蛋白質：魚/雞胸肉/豆腐：這些食物富含高質量的蛋白質，易于消化和吸收。

　　2. 蔬菜土豆泥：土豆富含維生素C和鉀，煮熟后可以攪成泥狀，易于消化。

　　3. 蔬菜：例如胡蘿卜、菠菜、黃瓜等。蔬菜富含纖維和維生素，有助于消化和提供全面的營養。

　　下午加餐：

　　1. 低脂酸奶/無糖酸奶：富含蛋白質和鈣，可以選擇低脂或無糖的種類。

　　晚餐：

　　1. 溫熟蔬菜：例如西蘭花、菜花、青豆等。這些蔬菜富含纖維和維生素，易于消化。

　　2. 煮熟的糙米/全麥面條：糙米和全麥面條富含纖維和維生素B，可以作為主食。

　　3. 紅薯：紅薯富含維生素A和纖維，易于消化。

　　晚間加餐：

　　1. 清淡水果：例如梨、桃子、草莓等。水果富含維生素和纖維，有助于消化和提供全面的營養。

　　飲食中要避免過于油膩、辛辣、刺激的食物，盡量選擇清淡易消化的食物。每天飲用足夠的水也非常重要，可以幫助稀釋膽汁，減輕炎癥。要根據個人口味和身體情況，適當調整飲食搭配。如果有其他特殊情況或需要，建議咨詢醫生或營養師的指導。