早餐對于胃的修復非常重要，以下是幾種養胃的早餐食物：

　　1. 溫熱食物：燕麥粥、小米粥、稀飯等，可以溫暖胃部，促進胃腸蠕動，緩解胃痛和不適感。

　　2. 高纖維食物：全麥面包、全麥餅干、糙米等，富含纖維，有助于促進消化系統的正常運作，減少胃酸反流和胃腸道不適。

　　3. 溫和易消化蛋白質：蛋白質是修復胃黏膜的重要營養素，可以選擇雞蛋、豆腐、瘦肉等易消化的蛋白質食物。

　　4. 清淡易消化食物：如蔬菜湯、粥類、水煮蔬菜等，盡量避免油炸、辛辣和刺激性食物，以減輕胃的負擔。

　　5. 高維生素食物：水果、蔬菜、堅果等富含維生素和抗氧化物質，有助于修復胃黏膜，提高胃部的抵抗力。

　　在選擇早餐時，還應避免過度進食和過快進食，保持良好的飲食習慣和規律的作息時間。如果出現胃部不適或者持續消化系統問題，應及時就醫并咨詢醫生的建議。