對(duì)于健身人群來說，他們通常需要高蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，所以選擇高蛋白奶粉比較合適。以下是一些適合健身人群喝的奶粉選擇：

　　1. 乳清蛋白奶粉：乳清蛋白是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，易于消化和吸收。它含有豐富的氨基酸，有助于肌肉修復(fù)和生長(zhǎng)。

　　2. 大豆蛋白奶粉：大豆蛋白是一種植物蛋白，適合素食者或?qū)θ橹破愤^敏的人。它也富含氨基酸，有助于維持健康的肌肉和骨骼。

　　3. 蛋白粉混合奶粉：有些奶粉是通過混合乳清蛋白、大豆蛋白和其他蛋白質(zhì)來源制成的。這種類型的奶粉可以提供多種蛋白質(zhì)，幫助滿足不同的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　無論選擇哪種奶粉，建議與專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生咨詢，以了解個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求和合理的攝入量。均衡飲食和適量的運(yùn)動(dòng)也是健身人群保持健康和增強(qiáng)肌肉的重要因素。