當(dāng)胃部感到不適或消化不良時(shí)，可以嘗試吃一些容易消化的食物，包括：
1. 溫?zé)岬氖澄铮鐭釡⒅唷⒑隣钍澄铩?p> 2. 面食，如面條、饅頭、小籠包等。
3. 容易消化的蔬菜，如熟土豆、胡蘿卜、南瓜等。
4. 低脂肪的蛋白質(zhì)食物，如雞肉、魚(yú)肉、豆腐等。
5. 柔軟的水果，如香蕉、熟軟的梨、蘋(píng)果等。
6. 低脂奶制品，如低脂牛奶、酸奶等。
避免吃辛辣、油膩、煎炸食物，以及咖啡、酒精、碳酸飲料等刺激性食物。如果癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
1.酸味食物來(lái)開(kāi)胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃?xún)善介缚诹ⅠR就“醒”過(guò)來(lái)啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃?xún)煽谂莶耍c胃舒服了，吃飯自然有滋味。
