根據一般情況來說，胃不好的人可以適量食用桑葚。桑葚含有多種維生素和礦物質，特別是富含維生素C和抗氧化劑。每個人的身體狀況不同，如果你對桑葚過敏或者有特定的胃病，建議咨詢醫生或醫療專家的意見，以確保適合你的個人情況。食用桑葚時要適量，不要過量食用，以避免引起胃部不適。