胃不好的話，可以選擇一些溫和、容易消化的食物來養胃。

　　1. 溫和的蔬菜：例如土豆、南瓜、胡蘿卜等，可以煮熟或者蒸煮后食用。

　　2. 溫和的水果：例如香蕉、蘋果、梨等，去皮和去籽后食用。

　　3. 粥類：例如白粥、稀飯，可以加入一些容易消化的蔬菜或者肉類。

　　4. 溫和的肉類：例如雞肉、魚肉，去皮、去骨后煮熟。

　　5. 溫和的海鮮：例如蒸或者煮熟的海魚、蝦等，盡量避免油炸的食物。

　　6. 溫和的豆腐：例如嫩豆腐、豆腐腦等，可以加入一些溫和的調味料。

　　還要避免辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、酒精等。如果胃不好的癥狀嚴重或持續，請及時就醫。