對于小孩便秘，可以嘗試以下方法來促進排便：

　　1. 增加膳食纖維攝入量：給小孩多吃高纖維食物，如水果（蘋果、香蕉、橙子等）、蔬菜（胡蘿卜、菠菜等）、全麥食品（全麥面包、全麥意面等），以及豆類（豆腐、紅豆、黑豆等）。

　　2. 喝足夠的水：保持足夠的水分攝入，可以幫助軟化糞便，促進排便。推薦給小孩喝足夠的水、果汁或飲用液體。

　　3. 運動：鼓勵小孩進行適量的運動，例如戶外活動、跑步、游泳等，有助于刺激腸道蠕動，促進排便。

　　4. 避免久坐：減少小孩長時間坐著不動或久坐不動的情況，可以鼓勵小孩進行活動，避免長時間久坐。

　　5. 按摩：可以給小孩進行腹部按摩，順時針按摩腹部可以刺激腸道蠕動，促進排便。

　　如果便秘問題嚴重或長期存在，建議咨詢醫生或兒科專家的建議。