胃寒人應(yīng)該選擇一些溫性水果來(lái)保暖和緩解胃寒的癥狀。以下是一些適合胃寒人食用的水果：

　　1. 梨子：梨子有潤(rùn)肺止咳、清熱解毒的功效，能夠幫助緩解胃寒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀�？梢赃x擇水分較多的沙梨或雪梨。

　　2. 柚子：柚子有溫胃散寒的作用，可以幫助胃寒人增加體溫并促進(jìn)血液循環(huán)。柚子還富含維生素C和纖維素，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化。

　　3. 紅棗：紅棗被稱(chēng)為“大補(bǔ)之果”，具有溫補(bǔ)脾胃、益氣養(yǎng)血的作用。胃寒人食用紅棗可以增加體內(nèi)能量，改善胃寒引起的消化不良等癥狀。

　　4. 桂圓：桂圓具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、健脾止瀉的作用，對(duì)胃寒人來(lái)說(shuō)是一種理想的水果選擇。桂圓還有助于改善血液循環(huán)，增加體內(nèi)能量。

　　5. 香蕉：香蕉是一種熱能較高的水果，富含鎂、鉀等礦物質(zhì)，可以幫助胃寒人增加能量，并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善胃腸功能。

　　6. 溫性水果汁：胃寒人可以嘗試飲用溫?zé)岬乃�果汁，如蘋(píng)果汁、橙汁等，這些水果汁可以提供豐富的維生素和熱能，緩解胃寒癥狀。

　　每個(gè)人的體質(zhì)和胃寒程度不同，所以在選擇水果時(shí)應(yīng)根據(jù)自身的情況來(lái)合理搭配和食用。咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以獲得更準(zhǔn)確的指導(dǎo)。