
豬腦是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,煮成粥后口感柔嫩,味道鮮美。以下是煮豬腦粥的步驟:
材料:
- 豬腦:適量
- 大米:適量
- 姜片:適量
- 鹽:適量
- 香蔥:適量
步驟:
1. 將豬腦放入冷水中浸泡15分鐘,去除多余的血液和雜質(zhì)。
2. 然后,將豬腦放入沸水中煮2-3分鐘,煮熟后撈出。
3. 冷水中洗凈豬腦,去除腦殼和血絲,切成小塊備用。
4. 將大米洗凈后,加入適量清水,放入煮鍋中。
5. 加入姜片和豬腦塊,用中小火煮沸。
6. 煮開后轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)煮20-30分鐘,直至米飯煮爛。
7. 根據(jù)個(gè)人口味,加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味。
8. 撒上香蔥末作為裝飾即可享用。
溫馨提醒:在煮豬腦粥的過程中要注意火候,避免煮得過久導(dǎo)致豬腦過度煮爛。豬腦在食用前一定要煮熟,確保安全。

1.核心功效基礎(chǔ):豬腦燉天麻是傳統(tǒng)藥膳組合,天麻含天麻素可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)興奮性,豬腦富含卵磷脂和蛋白質(zhì),兩者協(xié)同具有安神助眠、緩解頭痛、改善腦循環(huán)的功效。
