成人腸胃吸收不好時(shí)，吃益生菌可能是有益的。益生菌是一種有益的細(xì)菌，能夠維護(hù)腸道健康及平衡腸道菌群。它們能夠促進(jìn)食物的消化和吸收，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減輕腸胃問(wèn)題如腹瀉、便秘等。

　　在成人腸胃吸收不好的情況下，由于腸道內(nèi)的益生菌數(shù)量可能較少，可以通過(guò)補(bǔ)充益生菌來(lái)增加益生菌的數(shù)量，幫助改善腸道功能和消化吸收能力。這樣可以減輕腸胃不適、提升營(yíng)養(yǎng)吸收效果。

　　應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇合適的益生菌產(chǎn)品，因?yàn)椴煌�的菌種具有不同的功能，所以需要根據(jù)具體需求選擇適合自己的益生菌產(chǎn)品。益生菌并不適用于所有人，如免疫系統(tǒng)受損的人群或免疫抑制劑使用者應(yīng)避免使用益生菌。在使用益生菌之前咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。