小孩經(jīng)常腸胃不好的原因很多，如飲食不規(guī)律、吃過(guò)多油膩食物、消化功能未完全發(fā)育等。以下是一些調(diào)理腸胃的方法：

　　1. 飲食調(diào)理：給小孩提供營(yíng)養(yǎng)均衡、易于消化的食物，如稀粥、蔬菜湯、清淡的魚(yú)肉等。避免給小孩吃辛辣、油膩、生冷、難消化的食物。

　　2. 平時(shí)飲食規(guī)律：建立良好的飲食習(xí)慣，保持規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間，避免亂吃零食和過(guò)量進(jìn)食。

　　3. 增加纖維攝入：給小孩提供足夠的膳食纖維，如水果、蔬菜和全谷類(lèi)食物。膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。

　　4. 喝足夠的水：飲水對(duì)于維持腸道健康非常重要，幫助軟化糞便并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕便秘。

　　5. 避免過(guò)度使用藥物：如不必要，盡量避免使用過(guò)多的藥物來(lái)調(diào)理腸胃。藥物可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　6. 鍛煉身體：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快新陳代謝，提高消化功能。

　　如果小孩的腸胃問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)存在，建議咨詢(xún)醫(yī)生或兒科專(zhuān)家的意見(jiàn)。