脾胃虛弱和便秘可以選擇喝一些有助于消化、調節腸道的茶，以下是幾種適宜的茶品：

　　1. 大麥茶：具有健脾胃、幫助消化的作用，可以促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 枸杞茶：富含多種營養成分，有助于增強脾胃功能和消化能力，對調理脾胃虛弱有一定幫助。

　　3. 桑葉茶：具有清熱解毒、健胃消食的作用，適用于脾胃虛弱、消化不良、便秘等問題。

　　4. 薏仁茶：薏仁具有利水、健脾胃的作用，可以幫助調理腸胃功能，減輕便秘問題。

　　5. 黃連茶：黃連有清熱、解毒等功效，可以改善脾胃虛弱癥狀，促進胃腸道的正常運轉。

　　每個人的體質和病情不同，所以在飲用這些茶品之前咨詢醫生或中醫師的意見，以便確定合適的茶品和飲用方法。