女人來月經時，可以選擇以下水果來幫助調理身體：

　　1. 紅棗：紅棗是一種常見的中藥材，富含鐵、維生素和礦物質，可以幫助補血、調節月經周期。

　　2. 菠蘿：菠蘿含有豐富的維生素C和纖維素，有助于緩解經期不適癥狀，如腹脹和乳房脹痛。

　　3. 櫻桃：櫻桃富含維生素C和抗氧化物質，具有消炎和抗痛經的功效。

　　4. 葡萄：葡萄含有豐富的維生素C和纖維素，對緩解痛經和調節情緒有幫助。

　　5. 蔓越莓：蔓越莓含有豐富的抗氧化物質和纖維素，可以預防尿路感染和緩解經前綜合癥癥狀。

　　其他富含維生素、礦物質和抗氧化物質的水果，如柑橘類水果、獼猴桃等，也對調理身體有一定幫助。重要的是保持均衡飲食，多攝入蔬菜、全谷類食物和優質蛋白質，注意補充足夠的水分，有助于維持身體健康。