非萎縮性胃炎可以通過以下幾種方法進行調養：

　　1. 飲食調理：飲食宜清淡、易消化，少油膩、刺激性食物。適合吃的食物有稀飯、面條、清湯、蔬菜、水果等。

　　2. 意識調節：避免精神緊張、情緒波動和過度勞累，保持身心平衡。

　　3. 生活習慣調整：避免熬夜、過度勞累、吸煙和飲酒等不良習慣，保持規律的生活作息。

　　4. 癥狀緩解：可服用抗酸藥、胃粘膜保護劑等藥物，以緩解癥狀。

　　5. 草藥調理：可用一些中草藥進行調理，如枸杞、石榴花、蓮子、山楂等，具有清熱、生津、滋陰等功效，有助于改善胃炎癥狀。 以上是一些非萎縮性胃炎的調養方法，但具體的調理方法應根據個體差異而定，在醫生的指導下進行。