1. 分解食物：正常菌落參與腸內的消化和吸收過程，通過分解食物的纖維素、淀粉等成分，產生營養物質以供人體利用。

　　2. 抵抗病菌：正常菌落可以與病菌競爭生存空間，形成菌群優勢，使病菌無法繁殖，從而保護人體健康。

　　3. 合成維生素：部分正常菌落具有合成維生素的功能，如腸道內的乳酸菌可以合成維生素B12和K等。

　　4. 調節免疫：正常菌落對免疫系統有調節作用，可以增強免疫力，降低炎癥反應。

　　5. 保護腸道：正常菌落可以形成黏膜屏障，保護腸道壁，避免對腸道的傷害和感染。

　　6. 調節心理：正常菌落可以影響神經系統和大腦的化學傳遞物質，對情緒、記憶力等方面產生調節作用。