服用益生菌后，通常需要幾天到幾周的時(shí)間才能感受到明顯的改善。具體時(shí)間因人而異，取決于胃脹氣的嚴(yán)重程度、個(gè)體差異以及所選用的益生菌種類(lèi)等因素。建議持續(xù)服用一段時(shí)間，觀察癥狀是否有改善。一旦癥狀消失，仍需繼續(xù)服用一段時(shí)間以鞏固效果。
胃功能紊亂揉肚子是有用的。除了揉肚子，還可以嘗試其他方法來(lái)緩解胃功能紊亂，例如藥物治療、心理治療、調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉等。如果胃功能紊亂癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
