炎癥女性應該選擇以下食物：

　　1. 酸奶：酸奶中含有乳酸菌，可以幫助平衡腸道菌群，減少炎癥反應。

　　2. 魚類：魚類含有豐富的ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，可以降低身體內炎癥水平。

　　3. 蔬菜水果：蔬菜和水果富含維生素、抗氧化劑等營養素，可以促進身體代謝和修復，減少炎癥反應。

　　4. 堅果：堅果含有豐富的維生素E和ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，可以降低炎癥反應。

　　5. 全谷類食品：全谷類食品中含有豐富的纖維素和礦物質等營養素，可以促進身體代謝和修復，減少炎癥反應。