如果你每天早上腸鳴腹瀉，可能是因為你的腸道受到了某種刺激或影響，例如：
1. 飲食不當：飲食中缺乏纖維和水分會導致便秘，同時過多的咖啡因和脂肪攝入也會對腸道產生刺激作用，導致腹瀉。
2. 壓力和焦慮：壓力和焦慮會導致身體分泌腎上腺素和去甲腎上腺素等激素，這些激素會影響腸道的蠕動，導致腹瀉。
3. 消化系統疾�。豪鐫冃越Y腸炎、克羅恩病等消化系統疾病，會導致腸道炎癥和腹瀉。
4. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗癲癇藥、鎮靜劑等會對腸道產生副作用，導致腹瀉。
如果你每天早上都有腸鳴腹瀉現象，建議你去醫院進行身體檢查，找到原因并及時處理。你也可以通過改善飲食、減輕壓力、增加鍛煉等方法來預防腸鳴腹瀉的發生。
銀耳蓮子湯是可以每天早上食用的，但要注意適量，特別是糖的攝入。銀耳蓮子湯是一種營養豐富的食品，每天早上適量食用有益健康，但需注意糖的攝入量和其他食物的搭配。
