年輕人可以按摩，但應該謹慎選擇按摩方式和按摩師。按摩對身體有一定的好處，可以緩解肌肉酸痛、促進血液循環等。但如果按摩不當，可能會對身體造成傷害。年輕人如果身體沒有問題，可以選擇輕柔的按摩方式，如推拿、指壓等，由專業的按摩師進行。如果有體質上的問題，如骨折、韌帶損傷等，應該避免按摩或咨詢醫生建議后再進行。