蒸好的饅頭應該先放置在蒸鍋里面，稍微晾一下，在取出來，然后放置在晾涼架上面，讓其自然冷卻。如果需要快速冷卻，可以將饅頭放入冰水中或者放入冰箱中冷凍。但不建議經常冷凍饅頭，因為這樣會影響其口感和質量。
對于有糖尿病或血糖異常的人群來說，黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者，我們可以發現，黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低，且都適合需要控制血糖的人群食用。
發布時間：2023-05-30 11:04:16
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