這種情況可能是因為你的飲食和生活習慣比較健康規律，但是可能缺乏足夠的水分或纖維素攝入量導致大便不成形。建議你增加飲水量，多吃含纖維素的食物，如水果、蔬菜、全麥食品等，可以幫助改善大便形狀和排便質量。如果情況持續存在或有其他不適癥狀，建議咨詢醫生。