如果您的胃不好，可以采取以下措施進行調理：

　　1. 控制飲食，避免過度進食或暴飲暴食，盡可能保持飲食規律，適當減少脂肪、辛辣、油膩等食物的攝入。

　　2. 增加纖維素的攝入，可以多吃蔬菜、水果、全麥面包、燕麥等。

　　3. 忌煙、忌酒，避免長時間空腹以及吃冷熱食物。

　　4. 減輕精神壓力，保持情緒穩定，避免過度疲勞。

　　5. 如果有經常出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，應及時就醫，進行合理治療。

　　胃不好需要注意飲食、生活習慣，及時就醫，通過多種方法進行綜合調理。