青龍蝦本身就是一種營養豐富的食材，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等多種營養元素，尤其是富含鈣和磷，對于骨骼健康非常有益。

　　以下是青龍蝦的幾種做法，可以讓它們更加營養：

　　1. 清蒸：將青龍蝦洗凈，切開后放入蒸鍋中蒸5-8分鐘即可。蒸的時間不宜過長，以保持龍蝦的鮮嫩口感。

　　2. 沙拉：將青龍蝦煮熟后，將去殼的蝦肉切成小塊，拌入色彩鮮艷的蔬菜和水果，再淋上檸檬汁或橙汁作為調味。

　　3. 紅燒：將青龍蝦煮熟后，放入油鍋中煮到表面微黃，然后加入醬油、料酒、蔥姜蒜等調料翻炒，加入適量的水后煮10分鐘左右，讓其入味。

　　4. 湯：將青龍蝦的腦部和蝦殼放入鍋中煮開，加入雞湯或高湯，再加入蔬菜煮至熟透即可。

　　無論用何種方法烹飪青龍蝦，都要注意不要破壞其營養成分，盡量避免過度加工，以保持它的營養價值。也要注意清洗和煮熟，避免食品中毒等問題。