含腸道益生菌的酸奶主要有以下幾種：

　　1. 常見(jiàn)的乳酸菌類(lèi)：如嗜熱鏈球菌、酸奶桿菌、乳酸桿菌等。

　　2. 雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌：雙歧桿菌是一種對(duì)人體有益的腸道菌群之一，可以改善腸道菌群平衡，具有抗菌、降血脂、促進(jìn)鈣吸收等功效。嗜酸乳桿菌也是腸道益生菌之一，可以增強(qiáng)腸道免疫力、幫助消化等。

　　3. 口服腸道菌群調(diào)節(jié)菌粉：含有多種有益菌株的腸道菌群調(diào)節(jié)菌粉，可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提高免疫力和消化功能。

　　不同品牌的酸奶含有的腸道益生菌種類(lèi)和數(shù)量可能不同，因此在購(gòu)買(mǎi)時(shí)需要仔細(xì)查看標(biāo)簽和說(shuō)明。酸奶中添加的益生菌數(shù)量和活性也需要注意，過(guò)多或過(guò)少都可能影響其功效。