乳酸菌是一種對人體有益的微生物菌群，能夠維持腸道的健康和免疫系統的正常功能。當腸道中乳酸菌數量較少時，可能會導致腸道菌群失衡、易感染細菌和病毒等問題，從而影響人體健康。導致乳酸菌數量減少的原因可能包括飲食不健康、常吃高脂肪、高熱量食物、過度消毒和使用抗生素等。為了保持腸道健康，應該盡量避免這些因素，增加攝入乳酸菌的食物和補充乳酸菌制劑。