以下是一些可能對腸胃不好的食物：

　　1. 辛辣食品：辣椒、芥末、姜等可以刺激消化道，導致胃酸分泌增加，引起胃痛、腹瀉等不良反應。

　　2. 油炸食品：油炸食品含有較多的油脂和熱量，容易引起胃腸道脹氣、腹瀉、消化不良等癥狀。

　　3. 冷飲、冰鎮食品：冰鎮食品會影響胃腸血液循環，減緩腸道蠕動，食用過多會導致腹脹、腹瀉等問題。

　　4. 酒類：過量飲酒會直接對胃黏膜造成傷害，引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　5. 垃圾食品：垃圾食品含有高量的脂肪、糖、鹽等，容易引起肥胖、高血壓、糖尿病等多種疾病，對腸道健康也有不良影響。