有害菌喜歡吃的食物包括：

　　1. 高蛋白質(zhì)食物，如肉類、家禽、魚類、海鮮等；

　　2. 高糖分食物，如糖果、巧克力、甜點、果汁等；

　　3. 高淀粉食物，如米飯、面包、面條、馬鈴薯等；

　　4. 高脂肪食物，如油炸食品、奶制品、乳酪、油脂等；

　　5. 未經(jīng)加工或處理的生食食品，如生肉、生魚、蔬菜水果等。

　　這些食物提供了有害菌所需要的營養(yǎng)條件和生存環(huán)境，因此容易引發(fā)食物中毒等健康問題。為了保持健康，建議盡量避免食用過多的上述食物，注意食品衛(wèi)生和安全。