方便面和面條都包含大量碳水化合物，但方便面中的油脂、鹽分和添加劑比面條更多，因此方便面更容易導(dǎo)致體重增加。方便面通常是高熱量、高鹽分和低營養(yǎng)價值的食品，長期食用會對身體健康帶來負(fù)面影響。建議多食用新鮮、低鹽、低脂肪的面條，并結(jié)合蔬菜等搭配食用，以保持健康的飲食習(xí)慣。
關(guān)于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實際上并沒有絕對的答案，因為這取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關(guān)鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
