胃脹是指胃內氣體或食物引起的不適感覺，可能會感到腹部脹氣、肚子漲、胃口不好等癥狀。胃脹的原因：

　　1. 飲食問題：食用含有大量纖維素的食物、高脂肪食物、碳酸飲料、飲酒過量等。

　　2. 壓力和焦慮：長期處于焦慮、緊張、壓力大的狀態下，下丘腦會釋放大量腎上腺素和皮質醇等荷爾蒙，導致胃部肌肉過度緊張，容易引發胃脹。

　　3. 胃病：如胃潰瘍、胃酸逆流等疾病，也會導致胃脹。

　　4. 其他原因：如吸煙、缺乏運動、氣溫過高等。

　　治療胃脹需要找出其原因，并采取相應的治療措施，如飲食調節、放松心情、藥物治療等。