肚子脹氣吃不下飯?jiān)趺椿厥?/h1>

　　肚子脹氣和吃不下飯可能是由不同的原因引起的。以下是一些可能的原因和建議：

　　1. 消化不良：消化不良可能會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣。吃得太快或過(guò)于油膩的食物也可能導(dǎo)致消化不良。建議飲食要清淡，慢慢咀嚼每一口食物，避免油膩食物。

　　2. 過(guò)度進(jìn)食：過(guò)度進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致胃擴(kuò)張，吃不下飯。建議控制進(jìn)食量，盡量少吃零食。

　　3. 腸胃感染：腸胃感染可能會(huì)導(dǎo)致脹氣和食欲不振。建議多喝水、蒸餾水、水果和蔬菜清洗干凈，避免食用生食和不潔的食品。

　　4. 食物不耐受：食物不耐受也可能導(dǎo)致肚子脹氣和食欲不振。建議避免食用過(guò)敏的食物，或者去醫(yī)院查找食物過(guò)敏的原因。

　　如果肚子脹氣和食欲不振持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)一周以上，或者伴隨其它癥狀，如嘔吐、腹瀉等，建議及時(shí)就醫(yī)。