雞蛋和鈣片可以一起食用，沒有嚴格的時間間隔要求。如果你想盡可能保證鈣片的吸收效果，可以在飯后30分鐘到1小時左右服用鈣片。食物會刺激胃酸分泌，有利于鈣的吸收。如果你想增加鈣的攝入量，可以選擇食用高鈣食物，如豆腐、海帶、紫菜等。
腸胃不好的老人適合選擇易吸收的鈣片，如：1.亞硝酸鈣片：亞硝酸鈣是一種有機鈣，容易被人體吸收利用，對腸胃刺激較小。老人在選擇和使用鈣片時，ZH咨詢醫生或藥師的建議，根據個人情況選擇適合的鈣片。
發布時間：2023-05-15 09:15:11
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