如果您有胃病，建議選擇易于消化的飯菜，包括：
1. 清粥小菜：以米粥加上一些蔬菜、魚片、豆腐、蛋等小菜搭配，既簡(jiǎn)單又容易消化。
2. 蒸菜：以蒸魚、蒸蔬菜等為代表，是比較健康、易于消化的選擇。
3. 煮菜：用清水或者湯煮蔬菜、豆腐、魚片等菜品，也是比較適合胃病患者的選擇。
4. 炒菜：選擇較為清淡的蔬菜，少用油和鹽，炒熟即可。
5. 煲湯：以清湯、蔬菜湯、魚湯等為代表，富含多種營(yíng)養(yǎng)，又易于消化。
避免食用過甜、過油膩、過辣的食物，少食多餐，避免暴飲暴食，同時(shí)控制好飲食的時(shí)間和量，可以有效緩解胃部不適。還是咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定符合自身情況的飲食計(jì)劃。
1.胃病確實(shí)可能引發(fā)頭暈，尤其是當(dāng)胃部疾病影響到營(yíng)養(yǎng)吸收、血液循環(huán)或神經(jīng)調(diào)節(jié)時(shí)。當(dāng)潰瘍侵蝕到胃黏膜下的血管時(shí)，可能引發(fā)慢性滲血或急性大出血。胃酸反流至食管時(shí)，可能刺激迷走神經(jīng)，引發(fā)反射性頭暈或血壓波動(dòng)。
