玉米蒸的好吃又營(yíng)養(yǎng)的方法如下：

　　1.選擇新鮮的玉米，將玉米的外層葉子和絲剝?nèi)ァ?p>　　2.將玉米放入蒸鍋中，加入適量的水。

　　3.大火蒸20-30分鐘，直到玉米變軟并變黃。

　　4.取出玉米，用牙簽或筷子插入玉米中心檢查是否熟透。

　　5.將玉米切成想要的大小塊狀，放入盤(pán)中。

　　6.加入適量的鹽或其他調(diào)味品，根據(jù)個(gè)人口味添加其他佐料，如黃油或奶酪。

　　這樣蒸出來(lái)的玉米口感鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，保留了玉米的營(yíng)養(yǎng)成分和天然甜味，非常健康和美味。