1. 生海參燉雞湯：選用新鮮雞肉、花膠和清水一起燉煮，既豐富了營(yíng)養(yǎng)，又能增加湯的美味。
2. 生海參炒蔬菜：將生海參切絲或切碎，放入炒鍋中與各種蔬菜一起翻炒，既美味又營(yíng)養(yǎng)。
3. 生海參拌涼菜：將生海參切絲或切碎，與各種蔬菜拌在一起，加入適量的醬汁和調(diào)味料，制成美味的涼菜。
4. 生海參清燉肉片：將生海參和瘦肉片一起燉制，加入適量的姜片和醬油，既美味又營(yíng)養(yǎng)。
生海參是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的食材，富含多種氨基酸、膠原蛋白和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)人體健康。適量食用生海參有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和滋養(yǎng)皮膚等作用。
1.短期冷藏保存法如果計(jì)劃在1-2周內(nèi)食用新鮮野生海參，冷藏是最佳選擇。若需運(yùn)輸，可將海參放入保溫箱，底部鋪滿碎冰，頂部覆蓋保溫層，可維持24小時(shí)新鮮度。每天更換一次碎冰并檢查海參狀態(tài)，若發(fā)現(xiàn)冰塊融化過快或海參體表發(fā)黏，需立即處理。
