1. 乳酸菌：在腸道中分解食物，產(chǎn)生乳酸，有助于維持腸道酸堿度平衡。
2. 雙歧桿菌：有助于維持腸內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，提高免疫力。
3. 梭菌：在腸道中分解食物、產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但某些種類的梭菌也可能引起腸道感染。
1.飲食調(diào)理要精細(xì)脾虛腸道蠕動(dòng)慢的人，飲食得像照顧小寶寶一樣精細(xì)。3.情緒管理別忽視脾虛的人，情緒波動(dòng)對(duì)腸胃的影響可大了。
