
腹瀉腸道菌群失調是指腸道內有害菌群增多,有益菌群減少,導致腸道消化、吸收功能紊亂,引起腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。常見的導致腸道菌群失調的原因包括食物和飲料污染、藥物使用、感染等。預防措施包括保持良好的個人衛生習慣,避免食用過期或污染的食物,避免濫用和不正確使用藥物等。治療措施包括腹瀉止痛、口服或注射益生菌以及飲食調理等。

1.主食類:要說對胃和腸道好的主食,那全麥面包和燕麥片必須得提一嘴。3.水果類:水果中,香蕉和蘋果對胃和腸道的益處很大。香蕉含有豐富的果膠,這種物質能調節腸道菌群,促進有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,維持腸道微生態平衡。
