1. 遺傳因素:某些人可能天生就具有較高的腸道健康和免疫力,因此更能抵御移位菌群失調的影響。
2. 飲食習慣:合理的飲食習慣可以促進腸道健康,減少移位菌群失調的風險。例如,高纖維、低脂肪、低糖、富含益生菌的飲食。
3. 藥物使用:某些藥物會干擾腸道微生物群落的平衡,導致移位菌群失調。例如,抗生素、非甾體消炎藥、口服避孕藥等。
4. 生活環境:環境中的微生物也會影響腸道微生物群落的平衡。例如,生活在干凈、衛生的環境中較少接觸到有益的微生物,容易出現移位菌群失調。
喝粥對胃的影響需結合個體健康狀態與食用方式綜合判斷。臨床案例顯示,反流性食管炎患者夜間飲用流質粥品,平躺時更易出現胃酸反流。
發布時間:2023-05-11 04:08:30
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