
主料:雪梨1個,百合50克,排骨500克,黃豆50克
輔料:生姜3片,料酒適量,鹽適量
1. 排骨用刀背敲打,大骨頭處用刀輕輕削去表面的血沫和雜質。
2. 黃豆洗凈,用開水焯燙,撈出備用。
3. 雪梨去皮、去心,切成小塊。百合洗凈備用。
4. 鍋中放入適量清水,放入排骨、生姜片、料酒,大火燒開。
5. 排骨煮滾后,用茶匙將表面泡沫靠邊撇去。
6. 接著將洗凈的黃豆和百合一起放入鍋中,大火煮沸,撇去浮沫。
7. 最后放入雪梨塊,小火煲煮1個小時左右,根據個人口味加適量鹽即可。

雪梨銀耳湯作為經典潤燥湯品,常被用于緩解秋燥引發的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎上加入金桔,不僅能提升湯品的口感層次,更能強化其養生功效。此法可充分釋放銀耳膠質,使湯汁濃稠清甜。
