
酸辣蘿卜是一道非常常見的腌制小菜,下面是腌制酸辣蘿卜的做法。
所需材料:
1. 蘿卜500克
2. 辣椒粉適量
3. 鹽適量
4. 糖適量
5. 醋適量
6. 蒜適量
7. 姜適量
8. 植物油適量
步驟:
1. 將蘿卜洗凈,去皮,切成細(xì)長的條狀。
2. 將蘿卜放在一個(gè)大碗中,加入適量的鹽,攪拌均勻,腌制20分鐘左右。
3. 將腌好的蘿卜塊擠出多余的水份。
4. 鍋中倒入少量植物油,加入切好的蒜和姜,翻炒。
5. 加入適量的辣椒粉,炒香。
6. 加入適量的糖和醋,繼續(xù)翻炒至糖完全溶解。
7. 將蘿卜塊加入鍋中,煮開后轉(zhuǎn)小火,煮5分鐘左右,直到汁濃酸辣味濃郁。
8. 關(guān)火,放涼后裝入干凈的密封瓶中,放入冰箱冷藏保存。
酸辣蘿卜腌制完成后可以搭配各種菜肴食用,口感酸爽開胃,非常美味。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護(hù)作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質(zhì)地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負(fù)擔(dān)。
