這是不正確的說法。女性增肌和男性增肌的基本原理是相同的，即需要進行足夠的訓練和營養攝入，以促進肌肉的生長和修復。雖然女性的激素水平和肌肉質量通常較低，但是通過正確的訓練和營養計劃，女性可以獲得與男性相似的增肌效果。女性也可以借助補充劑和激素來加速增肌過程，但是需要注意劑量和效果的影響。女性增肌并不比男性難，只是需要注意一些特殊的考慮因素。