是的，桔子是一種高纖維食物，每100克桔子含有2.4克左右的纖維素。纖維素是一種不易被人體消化吸收的碳水化合物，但可以增加腸道蠕動，促進(jìn)腸道健康。高纖維食物還可以幫助控制血糖和膽固醇，減少心血管疾病的風(fēng)險。
對于腸鳴，喝桔子皮水可以有一定的緩解作用，因為桔子皮中富含的檸檬烯具有促進(jìn)腸道蠕動的作用。但是每個人的身體狀況不同，對于某些人可能對某些食物或飲品會出現(xiàn)不同的反應(yīng)，所以在喝桔子皮水之前ZH咨詢醫(yī)生的建議，以確定是否適合你的個人情況。
