益生菌增肌粉主要含有蛋白質和益生菌等成分，可以提供營養和幫助腸道健康，但它本身并沒有增肥的作用。如果想要增肥，還需要配合適當的飲食和運動，如增加攝入高能量、高蛋白質的食物，進行有針對性的肌肉訓練等。建議在增肌前先咨詢專業的健身教練或營養師，制定合理的增肌計劃。