益生菌作為一種有益的微生物可以幫助維護腸道菌群的平衡，促進腸道健康。雖然益生菌并不能直接增加體重，但它能夠幫助消化系統更好地吸收和利用食物中的營養物質，從而提高人體的代謝水平和能量利用效率。適量地攝入益生菌可以幫助調節身體的代謝狀況，從而有助于改善太瘦的問題。同時也需要注意飲食的搭配和均衡，以及適當的運動，才能獲得更好的調理效果。