
糖尿病患者的增肥需要注意以下幾點:
1.控制血糖穩定:糖尿病患者需要定期監測血糖,控制血糖不穩定,以避免血糖波動引起食欲不振,從而影響增肥。
2.合理飲食:飲食應以高蛋白、高能量、低脂肪、低糖為主,適量增加膳食纖維、維生素和礦物質的攝入。
3.運動鍛煉:適度的運動能夠促進食欲和消化吸收,增加肌肉質量。
4.營養補充:如有必要,可以適當服用營養補充劑,如蛋白粉、維生素片等。
5.定期就醫:糖尿病患者需要定期就醫,進行全面的體檢和評估,以確保身體健康。

蓮子銀耳湯,這道傳統中式甜品,因其清甜滋潤、營養豐富而備受喜愛。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用時也需注意分量控制,避免過量導致總熱量超標。糖尿病患者在血糖穩定且適量控制的前提下,是可以適量品嘗蓮子銀耳湯的。
