空心菜是一道營養豐富的蔬菜,炒起來清爽可口。以下是如何炒好吃的步驟:
1. 準備好空心菜,洗凈后切成兩段或三段,備用。
2. 熱鍋冷油,加入蔥姜蒜爆香。
3. 加入空心菜,翻炒均勻。
4. 加入適量的鹽和糖,調味后繼續翻炒。
5. 感覺空心菜軟爛后,加入少量的生抽和白胡椒粉炒勻即可。
提示:
- 空心菜烹飪時間不宜過長,否則會失去營養和口感。
- 空心菜口感清爽,所以調味時不用太重口味。
- 炒空心菜時可適當加入火腿、蘑菇等食材進行搭配,增加口感。
空心菜,這一稱呼生動形象,源于其獨特的植物特征。其莖中心是空的,因此得名“空心菜”。同時,空心菜還含有豐富的維生素和礦物質,對人體健康大有裨益。無論是從營養價值還是口感風味來看,空心菜都是一道不可多得的綠色蔬菜。
發布時間:2023-04-30 15:43:23
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