
1. 羊肉先解凍,然后在肉紋方向上剖成兩半。
2. 把每半塊肉放在切肉板上,用切肉刀沿著肌肉紋路切成薄片。盡量保持肉片的均勻厚度,不要超過(guò)2毫米。
3. 如果羊肉肉質(zhì)太硬,可以使用肉槌輕輕敲打,使其變軟一些。也可以在肉片上用刀切些花紋,這樣更容易讓肉片入味。
4. 切好的羊肉片可以用保鮮膜包起來(lái),放在冰箱里冷藏,等到需要使用時(shí)再取出來(lái)即可。

要控制食用量,因?yàn)檠蛉鈱儆跍匮a(bǔ)性食物,過(guò)量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對(duì)于體質(zhì)虛寒或容易腹瀉的孕婦,應(yīng)減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
